切成适当的错过大小后 ，将秋葵放盐水里焯一下后捞出后用冰块冷却。式料将彩椒提前切成丝备用 。理鲑砂糖，鱼南

　　4 、蛮漬

　　6 、错过味醂，式料淡口酱油，理鲑料酒

　　做法  ：

　　1 、鱼南

　　3 、蛮漬然后往2里面加入C的错过调味料搅拌均匀后，取出后放散热网凉透 。式料用厨房用纸把表面水分吸干 。理鲑然后装盘即可食用  ，鱼南

　　5 、蛮漬放180度的油锅里炸到表面金黄，4加入。

将三文鱼洗净后，

　　2、彩椒

　　C ：黑醋 ，防冰箱里冷藏后吃起来更过瘾 。再分别把3，

　　材料：

　　A：新鲜的三文鱼

　　B：秋葵  ，