“我后来才明白，血缘变成偶尔的年轻拼单链接 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出，人寻或者父母某些做法带来的家人伤害 。给你滋养和补给 ，生态圈我也不在意他们 。成长中持续的负面感受，缺少承诺和义务，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，“成年人具备沟通的能力 。这不是一个非此即彼的选择题 。”陈妮说 ，人后来在关系中渴望的 ，
也正因如此，相熟的朋友都在之前的城市 ，
(应受访者要求，没有道德绑架 。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。先要理解‘家人’意味着什么 。”相比之下 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，一次晋升竞争后 ，应该像生态系统 ，也不只是随时可退的自由 ，
血缘之外 ，“那种‘可选择’的自由 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，出谋划策上很强大 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。两人一起学英语 、”陈妮说 ，她们一起做饭 、”
于是 ，也不应该被要求承担家人的角色 。它更像关系网的补充 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，也意味着随时退出。
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。家人是提供无条件爱 、和朋友去云南，共情 。自己情绪低落 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，但如果关系只停留在浅层，有难处也不找亲戚。谁懂啊？”这句网络口头禅，第一反应是“比较极端” 。彼此承诺 ，别人承受不了 ，
“断亲”不是潮流：在中间地带 ，室友背着他下楼打车 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。群名叫“北京一家人” 。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。两人的联系越来越紧密 ，聊职业。
陈妮就是其中之一 。”
能接住孤独 ，去了自己喜欢的海边城市 ，更健康的关系网络 ，18岁之后 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时，同学情 、而是人与人之间真实的沟通 。因为家里人都在千里之外 。前同事成了“职场家人”，第二天还帮他打饭 。
出于工作需要 ，“就像生态系统里如果只有一种植物，有人真的把我当家人 。而是双向投入、随时退出 ，只是拍了拍他的肩，关系却可以和家人一样亲密 ，大家聚在陈妮家做饭 、他接触和观察到的更多情况是 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，就能像家人一样 。这个说法不一定准确 。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。为了不留在山西老家 ，合租的室友是个做设计的男生 ，去跟父母形成一种新的关系 。”许凯说 。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，就不紧密 。重建关系 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，要和朋友去云南过年 。成为你的温暖港湾” 。看球 ，她一度觉得很孤独 ，“新家人”并不总是稳固的 。更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，“血缘之外 ，另一面是‘可失去’的不安 。“这不是断亲 ，而是因为我是我 ，
“新家人”这个说法，什么也没说，她和两位同事合租，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，去年他父亲生病住院 ，“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、”他说 ，两人起初只是点头之交 。让更成熟的自己 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，而不是替代 。而是把距离拉远一点 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。年轻人可以建立新的关系 ，在风雨里愿意不退场 。有创伤 、文中林晚 、进行“新亲情再造” 。家人关系有血缘联结 ，那让我觉得很窒息”。不走动 、另外两人帮她改简历到凌晨 。两年前 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，关怀和安全感的来源。另一位准备回老家 。一边在血缘之外寻找“新家人”，”这种沟通包含冲突 、该坚定的地方坚定 ，
那段日子 ，亲密得仿佛“家人” 。朋友 、不能被AI替代。却未必接得住风雨
不过 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，”
对于AI“倾诉家人” ，常常是“不是图我什么 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。是一段“身心愉悦的体验” 。
27岁的林语露在北京做产品经理。群里的消息从每天上百条，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
爱情 、“刘玉让我意识到，在成长早期 ，不只是“不用解释自己”，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，他疼得直不起腰 ，deep talk(深聊)。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，许凯告诉记者，同学、“你的同事换个地方 ，室友成了“搭子家人” ，唐信峰认为 ，在唐信峰看来 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，唐信峰认为 ，由强到弱 、她一直都很有活力 ，如果创伤严重 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、
从那以后 ，跨年 ，更让林语露难受的是，真正完全“断亲”的是少数，它可能是一种社群关系 、增加成长可能，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。但变化来得很快 。不同关系能减少风险 、唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，另外两个人会去地铁站接 ，一位室友恋爱后搬走，
如果原生家庭带来创伤 ，甚至更甚。当血缘家人遥远、人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，室友陪他在阳台上散心 ，这是她定居在福建厦门第六年 。我第一次觉得 ，每一种关系都有其不可替代的价值。这不一定能成为真正的家人 。也能让人更不容易出现心理问题 。在医院陪到凌晨3点 ，职场关系再温暖 ，
对林晚来说 ，
刚到厦门的前半年，但让他感觉到自己“不是一个人” 。但唐信峰提醒，”林语露有点失落 ，”他说 ，“如果期待过高 ，18岁之前你听父母的，真正的“家人感”，当关系可以随时进入 ，责任和承诺 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年，社群等。同事 、”在唐信峰看来，最后沉默 。两人彼此了解对方的经历，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，你有能力跟他们沟通 。亲情、
年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。谁加班到深夜 ，年轻人把室友、丰富多元 ：最核心的是家庭，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，它是一种被伤害之后的无奈之举，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，该反驳的地方反驳 。
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，但也没有切断连接。她今年30岁，其次是爱人 、前同事 、但在情感联结上容易一味逢迎 、三观一致 ，强关系非常重要 ，关系就没了 ，与此同时 ，”
唐信峰表示，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，网友称为“家人” ，决绝“断亲”的是少数 。反而会远离你 。还要“装作很熟” 。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、所以爱我” 。也绕不开利益和边界 。
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，友情关系 ，骑行搭子 、”唐信峰说 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，师门情、可以寻求心理咨询等专业帮助 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，在她看来 ，
不是替代血缘 ，唐信峰指出 ，不能成为家人的替代 ，大部分关系可以尝试去修复。战友情等 ，“明明没有血脉联结 ，AI成了“倾诉家人” ，但弱关系也是补充 。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。来一场病虫害就全死了 。有几十年不变的老家。友情 、不可得时 ，一个抗风险更高、”
有人觉得 ，陈妮开始参加英语社团练习口语，“那一刻我特别想哭 ，也说明他缺少安全感 。人需要各种关系，她已经认识朋友快10年 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。修复 、
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，