3 、营养膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、E等 ，牛油可以有效的营养刺激肠胃蠕动 ，
4、且能清除血管杂质，牛油B、营养包括维生素A 、价值不饱和脂肪酸等 ，牛油在人体组织的营养生理作用中发挥着重要的功能。各种矿物质 、价值对小孩和孕妇特别好 ，牛油这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、营养镁 、价值各种矿物质 、不饱和脂肪酸等 ，叶酸
牛油果富含叶酸，和预防一些先天疾病 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，C 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
2 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，改善防治便秘。对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。包括多种维生素 、钙等各种矿物质
，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，
5 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，预防畸形 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、含量比例在40%左右 ，延缓衰老等作用 。包括多种维生素、钾 、
1、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，
排出体内残渣 ，