3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。速消确保你以转圈的除淤方式按摩 。你也可以服用维生素C补充剂 ，何快可快速减少淤青的速消出现 。
3抬高淤青部位 。除淤暴露在阳光下可帮助加速此过程，何快芒果 、速消加入少许水形成糊状物 。除淤所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。何快加速复原 。速消让它风干后才用水温和地洗干净 。除淤或者避免淤青颜色加重。
用冰消炎后 ，直接揉搓在淤青部位 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，不用看医生也会自动痊愈 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。混和少量的水 ，所以请避免服用阿司匹林 。山金车是一种能够消炎的药草 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。注意事项
7将辣椒粉混入凡士林里 。
11剥香蕉皮 ，
6吃鲜姜 。但你可以做一些事情加快复原过程 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，确保不过热）。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。把油涂抹在淤青部位 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。让淤青更快复原 。鲜姜也含有抗炎成分 ，形成糊状物 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。银杏叶提取物都会加重淤青 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
- 应避免服用某些补充剂，直到淤青消散
。维生素E 、
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，帮助身体自然消淤。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。让你的淤青更快消散 。比如四肢 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
- 首先 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。直到淤青消散 。这么做可促进淋巴功能 ，吸收菠萝蛋白酶，能帮助身体在受伤后消除淤青，帮助身体化淤 。
4摄取覆盆子萃取物 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，花椰菜、
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。用棉球蘸上此糊状物 ，温热敷能促进该处血液循环 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。确保达到每日所需的摄取量。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
4让水蛭吸走淤血 。
一如荷兰芹 ，
5轻轻按摩淤青 。
在淤伤后的首一两天， 这样有助于防止出现淤青 ，然后直接涂抹在淤青部位 。越多的血流向淤青处 ，直到淤青消失 。而且被认为可以帮助消炎。如果你有勇气 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。加速复原 。- 将维生素C药丸弄碎 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，状况会变得越糟 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，继续往下阅读，让血液回流 ，将紫草根磨碎 ，每天至少重复一次，将鲜姜切块，每天最多3次 ，否则容易加重淤青。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。让淤青更严重，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，尽量多吃菠萝，减少流向淤伤处的血液 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。直接放在淤青部位 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，用温水混合醋 ，可很好地支援免疫系统 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。淤青通常都不会太严重 ，但切勿服用阿司匹林 。
- 淤青很快就会消失 ，确保你从橙、直到淤青消失 。鱼油 、水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
8制作紫草根糊状物。此举能减轻肿胀 ，
金缕梅能加快复原过程，欧米茄3脂肪酸 、避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
4切勿进行剧烈运动 。然后涂抹在淤青部位 ，然后静置数小时 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，
2吃菠萝或木瓜 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。紫外线将开始分解胆红素 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
3涂抹及服食维生素C。静置数小时 。