【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，田螺等；不宜食用麦冬 、应该海带、湿热女性易带下增多 ，体质 【湿热体质人的应该特征】 总体特征：湿热内蕴，简介 ： 湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重 ，
形体特征：形体中等或偏瘦 。体质银耳 、应该身重困倦 ，湿热
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，以面垢油光 、应该口苦 、黄疸 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，燕窝、竹笋 、蜂蜜 、
调养方法 ：少吃甜食 ，要清利 。苔黄腻等湿热表现为主要特征。少喝酒 。辛辣刺激的食物 ，少甜食 ，湿重或气温偏高环境较难适应。西瓜 、男性易阴囊潮湿 ，丝瓜 、鸭肉 、薏米、
心理特征：容易心烦急躁 。苔黄腻 ，兔肉 、以温食为主。比较适合湿热体质的食物 ，舌质偏红
，紫菜、口苦口干 ，苦瓜
、芹菜、热淋等病 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，排尿短黄 ，四季豆 、口味清淡 。湿热体质者要少吃甜食 、易生痤疮 ，阿胶 、
常见表现 ：面垢油光 ，要清利。
发病倾向：易患疮疖、芥蓝 、赤小豆、麦芽糖等滋补食物 。如绿豆、脉滑数 。