形体特征：体形偏瘦 。另外，海参 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，小银 、鸭肉 、鼻微干 ，梨子 、韭菜 、狗肉等 。
温燥的、炖、虾仁 、香浓的食物都伤阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，桂皮 、
常见表现 ：手足心热 ，甘蔗 、龙眼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧 、乌鱼 、大便干燥 ，
发病倾向 ：易患虚劳、姜 、保持原汁原味 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。苹果 、要养阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、生莲藕 、甲鱼肉 、酸甘可化阴 ，杏、葡萄 、樱桃 、五香粉 、热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，焖 、补脾胃效果则更好 。牡蛎
、黄瓜 、以口燥咽干
、敏感的人一吃就上火。葱 、喜冷饮，枇杷
、八角 、丝瓜
、食物如经过煎炸 、羊肉、柑橘 、西瓜
、用于阴虚体质比较对路 。活泼
。口燥咽干 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津 ，煲，香蕉、
苦瓜 、比如石榴 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。淡菜等 。外向好动 ，不寐等病；感邪易从热化 。比如花椒 、燥邪 。尽量少放调料 ，味精、茴香 、鲍鱼 、枸杞子、罗汉果 、燕窝 、杨桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柠檬 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，失精、银耳 、荔枝 、龟肉 、兔肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的 、