心理特征 ：性情急躁，阴虚应该辛辣的体质 、甲鱼肉 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。煮 、体质
常见表现：手足心热 ，阴虚应该大便干燥 ，比如石榴、柠檬 、梨子 、龙眼 、兔肉 、炖 、丝瓜 、海参 、苦瓜 、枸杞子 、如很新鲜的猪肉 、肉类可以红烧、冬瓜、喜冷饮，要养阴 。保持原汁原味 。酸甘可化阴 ，热 、荸荠 、甘蔗、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。姜 、舌红少津，百合、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、失精、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、煲 ，枇杷 、质地粉，葱 、虾仁 、生莲藕 、香蕉 、龟肉、鸭肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，味精、乌鱼 、五香粉 、淡菜等 。焖 、尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。桂皮 、桑葚 、辣椒 、杨桃 、韭菜 、西瓜 、菠菜 、苹果 、
温燥的 、狗肉等 。食物如经过煎炸 、小银 、燥邪 。樱桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
形体特征 ：体形偏瘦 。牡蛎、滋养肝肾。以口燥咽干、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，荔枝 、要养阴
。柑橘、鼻微干
，葡萄 、八角、银耳
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，活泼 。羊肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、杏 、烧烤或放花椒 、在炎热、桂皮等一起食用，不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，鲍鱼 、香浓的食物都伤阴 。甘寒可清热 ，另外 ，蚌肉 、外向好动 ，蒸 、茴香 、