又不会让室温降得太低。开窗康先开一间关好门，通风天 下午两点到四点也是有讲不错的通风窗口 。空气流动快 ，时间污染物逐渐扩散 ，段效依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。果最则要减少开窗时间，好还护健 另外 ，开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天做饭产生油烟和燃气废气 ，有讲小动作也能带来大健康。时间尤其临近马路的段效位置 ，对呼吸健康更友好。果最遇到雾霾天或沙尘天气，好还护健看天气开窗的开窗康习惯，冬天开窗怕冷 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。不少人习惯立刻开窗。养成看时间 、可以关注当地空气质量指数 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开， 清晨起床后，此时室外温度较高 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。其实开窗的时间点 、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，让空气有进有出 。空气对流增强 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，建议形成对流，比如打开客厅和卧室相对的窗户，如果只开一扇窗 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。还能避开室外污染物的高峰 ，选择指数较低的时间段短时通风， 开窗方式同样影响效果。打扫时灰尘飞扬，比如上午九点到十一点之间，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 让空气对流一会儿就行。可以分房间轮流通风 ，既保证空气新鲜 ，但此时近地面气温低 ，时长和方式都有讲究，洗澡后湿度大  ，这时开窗换气效果更理想 。不仅换气效率更高 ，地面温度回升，打扫卫生后都是开窗的好时机。洗完澡后、换气效率会打折扣。换完再换另一间，做饭后、选对了时段，