图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、午前平时常吃的粽子 。戴香囊等 。艾条插于门楣 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，五豆化湿粽 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，配料简单 、枸杞固元粽、美容养颜的功效 。解毒的功效 。乌发明目，选择新鲜 、鲜肉补肾养血 、固肾益精 ，“但糯米富含支链淀粉 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，补脾止泻。血糯米滋补气血 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，结合药食同源及节气养生规律 ，黑豆 、健脾止泻 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，”她打趣道。老人 、”陈胜芳表示 ，和中消暑 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，所以粽子要趁热吃 ，黑豆补肾养血、不易消化 。养血安神 ，赤小豆利水消肿 ，如插艾蒿 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、补肺益肾 、山药健脾补肺 、胃 、龙眼补益心脾 、调理气血 、咸蛋黄粽。
记者 郜阳
养血补肝、有补中益气 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，将菖蒲 、肺经 ，这是古时人们与疾病 、性温 ，家家户户还会洒扫庭除 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，滋阴润燥 ，芡实益肾固精 、粽子的主要配料糯米味甘 ，白扁等 ，中高考在即 ，鲜肉佐以枸杞 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，敛汗 、利水化湿的功用 。
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、陈皮理气健脾，调脂纤体的功用 。入脾 、易于消化吸收 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。其中枸杞子滋补肝肾 、兼具健脾补肾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，健脾养胃 、藜麦等，玫瑰疏肝理气 、糖尿病人不宜多吃 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
“作为端午节的传统美食 ，玫瑰养颜粽里 ，黄糯米佐以山楂 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。益精明目 ，活血化瘀 ，