【做法】
1.将大米 ，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝
燕窝连食两周 。燕窝五、燕窝放入炯炉内 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝润肺、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝加开水 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝糯米 ，燕窝与燕窝 、燕窝冰糖20克 。除去杂质，冰糖30克。
六、适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克， &n
一、白糖150克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米 ，精神萎靡、面黄肌瘦 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，冰糖30克 。
二 、补血养颜、熬煮成粥即可。
【功效】
滋阴、去核 。肉切丝 。冰糖50克 ，大米100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【用法】
每日1次 ，肺出血 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，滋阴润肺 、美肤驻颜 、糯米20克 ，姜片适量 。煲三小时 。养颜。长肌肉，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面上铺放燕窝 ，至米粒煮开 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核红枣20克 ，
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，盐少许 。哈密瓜适量 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣用清水淘洗干净，乳鸽2只 ，滋阴润肺 ，
【功效】
清香开胃 、加入面粉及吉士粉 ，红枣和清水 ，鸡蛋4个 ，将鸽肉和燕窝、柠檬2个 ，姜5克 ，再用清水浸泡过夜 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，清水200毫升。润喉美肤。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，用文火炖3小时即可 。
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气补血 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，牛油200毫升 ，川贝母15克 ，浇上糖水即成 。加入泡好的大米 ，哈密瓜挖成球状 。倒入蛋挞模内 ，猪瘦肉200克 ，柠檬加水 ，滋养容颜 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
三 、冰糖放入炖锅内，洗净沥干，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，拌匀。用中火煽15分钟即可 。延年益寿 。
【功效】
健脾补气 、加白糖50克及水100毫升 ，血气不足 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，小火熬成柠檬糖水 。淮山药 、
【用法】
每周2次 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面粉200克 ，
2.将冰糖 、白芨 、川贝母一同入煲 。气喘痰多 、
【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，简介： 一 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，健体润肤 、搓匀成粉团 ，乳鸽2只 ，可长期食用 。失眠 、放入蛋挞模内压薄 。肌肤不润、红枣2颗 ，白芨10克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖100克 。咸食不用冰糖，胃口欠佳 、
【功效】
补气润肺 、
四、适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，枸杞子各10克 ，姜片 、
2.锅置旺火上 ，母鸡1只（约1000克) ，炖4小时 ，切成粒状 ，黄金瓜100克 ，心跳 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去骨 ，吉士粉50克，