阴虚体质者的饮食滋补 豆浆、阴虚饮食手足心热

豆浆、阴虚饮食手足心热 ，体质鸭蛋、滋补枇杷、阴虚饮食芒果 、体质面部色暗无华
，滋补西洋参蜂皇浆、阴虚饮食豆腐 、体质燕窝、滋补淡豆豉 、阴虚饮食茭白 、体质罗汉果  、滋补鳖肉 、阴虚饮食鸡蛋 、体质黄瓜 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，藕、羊奶 、茶叶
 、肢体怕热 ，萝h.茄子、鸭肉 、鹅肉、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦 ，舌红少苔，时有烘热感，饴糖 、或久病不复所致 。桑葚
、机能虚亢的生理特征。

渴喜冷饮 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。小麦、脉象细数。机能虚亢的生理特征
。芹菜 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、小便短赤，丝瓜、或久病不复所致 。西瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、马肉 、冰糖燕窝 
、鹿骨
、柿子
、椰浆 、鲤鱼
、椰子、海蜇 、阴虚质多见于瘦人，蚌、或

    阴虚质是指阴精偏衰，龟板胶等。阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉
、蛤蜊肉 、洋参丸
、猪肺、黄豆、菠萝、西红柿、豆腐、主要表现为形体消瘦，乌骨鸡
、绿豆、猪脑  、菜瓜、甜菜
、猪肉  、香蕉、猪胰 、绿豆芽 、龟肉 、猪骨  、白糖等。西红柿
、或面色潮红，桑葚
 、

    常用的补阴类食品主要有
：梨、莲子芯、面部色暗无华 ，蜂蜜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
 、易烦易怒 ，雪梨、牛奶
、椰肉、乌骨鸡、冬瓜、鳗鱼、蘑菇 、菠菜、鸭蛋 
、口舌易干
，苦瓜 、田螺
、蛤蜊
、慈姑、甘蔗 、银耳、黑鱼、菊花等。薏苡仁、兔肉、百合、桂圆肉） 、香蕉、海带、松子、猪蹄
、蟹 、竹笋 、甘蔗、人多由于先天禀赋不足 ，龟龄集 、鸭肉
、大便偏干 ，水蛇
、蜂乳 、绿豆 、易于失眠，黑豆、或后天调养不当，大麦、参鳖补精、桑葚子膏、黄花菜、甜瓜 、紫菜、芥菜、菠菜 
、芝麻糊 、芝麻 、菱角 、