充到80%上下拔掉即可。手机伤电 最后记住一个原则 ：浅充浅放  ，充电池正长寿减少满电停留时间。到再电方先充到80%  ，确充内部化学反应加剧 ，法延是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线。快充本身不会直接伤电池 ，到再电方很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，确充如果手机有优化充电功能，法延日常使用中  ，手机伤电放在通风阴凉处  ，充电池正长寿 除了电量区间 ，到再电方劣质充电器电流不稳，确充但你可能不知道 ，法延温度也是电池 killer。长期使用会损伤电池管理芯片 。避免过饱过饿 。晚上睡觉前充电，边充电边玩大型游戏、 真正有利于延长电池寿命的做法，它没有记忆效应，但快充带来的高温才是隐患 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，都会让电池温度飙升 。 电池会持续承受高电压 ，把手机放在被子下充电，可以随用随充，最怕的是长时间处于满电高压状态。比如白天在办公室，电池反而会陪你更久。不必每次都追求满电。这个看似平常的操作 ，容量衰减速度明显加快  。它会学习你的作息 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，避免阳光直射。恰恰是加速电池老化的元凶之一。认为这样才踏实。务必打开 ，所以快充时更要注意散热 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。等快起床时再补满最后20%，目前的智能手机基本都采用锂离子电池， 另外，