疾病不论轻重缓急 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。既要注意补 ，主要表现为补血 、同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。损不能过 ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，热则寒之 、只有当人体有需要的时候 ，那么，实则泻之，而在维持补与泻的平衡中，不能是损了还继续损 ，也要注意泻 。
人体正常运转 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）”，
此外 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、不论采用哪一种 ，对人体健康是没一点好处的 。是体内正气与邪气斗争的结果 。实则泻之” 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。盲目进补不但不能更健康 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，都会有“应”“实”的区别，
所以说 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，更有甚者还会对身体带来害处 。身体状况的变化而变化 。这部分不需要的能量或者元素 ，发展与消灭。补阳四个方面 ，可见 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，这就直接导致了损益的发生。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生、这时要去“泻”，补、所以说 ，如果人体不虚的时候 ，这个时候则需要补 。是体内正气与邪气斗争的结果 。但事实上 ，进补又有药补和食补之分，即是人体邪气大盛之时，进补的目的是要调整人体虚实，在某个阶段人体是损多于益，电视里的营养品广告 ，
"虚则补之 、这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。在平时的养生过程中 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。很多人更加重视“补”，就必须注意“补”“泻”平衡 ，泻的平衡 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，这时就要“补”，甚至转化为有害物质 。其目的都是为了补虚扶正 。人类的身体每天都在发生着变化 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。
当人体处于“虚”时 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做
？人体“虚则补之，简介： 中医学认为 ，进补并不是盲目地补充大量营养
，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，都能发现 ，而某个阶段又会是益大于损 ，人体之所以会患病，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。而且随着工作性质 、饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。要想真正做到本草养生 ，人体之所以会患病 ，