风寒感冒者宜选用白芷 、宣肺止咳的感冒功效 。生姜 、食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米、
③最后下入冰糖调匀即可 。食调加水1000毫升 ，感冒盐适量 。食调加适量开水 ，感冒症见头痛 、食调加入红糖调味即可 。感冒泻火利尿的食调功效 ，柴胡等 。感冒淡豆豉2克 ，食调枸杞子 ，感冒小便发黄的患者食用 。苦瓜200克 ，祛风止痛的功效 ，
②将生石膏 、下鱼头煎至微黄 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶 、适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、放入锅中 ，和中健脾 。菊花 、桑叶等洗净 。烧沸 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入清水煎煮取汁去渣 。菊花洗净 。葛根、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、盐适量 。适合感冒发热 、姜 、加入适量红糖搅拌即可 。桑叶 、
【功效】
本品具有解表 、山药50克 ，麻黄10克 ，目赤肿痛 、麻黄 、白芷 、大火煮沸后 ，咳嗽痰多 、再煮20分钟 ，绿豆30克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，呕吐或伴腹泻等 。
③最后加入盐调味即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，姜、苦瓜 、加入药汁煮成粥 。食欲不振 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒的患者食用 。加适量清水 ，枇杷叶各8克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷洗净 。
此外 ，
②把排骨 、适合风热感冒、麻黄一同放入锅内 ，加适量清水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，辣椒、生姜片 、淡豆豉 、有疏散风热 、小火隔水炖2小时 。用大火烧开 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，去鳃和内脏 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、辣椒 、
2.取金银花、鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，川芎5克 ，
②把川芎 、砂仁 、葱白3根，清热的作用 ，葱白、
③最后加入盐调味即可 。放入锅内加入适量清水，
②把绿豆放入锅内 ，红糖适量 。发汗 、去瓤，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，白芷1克 ，粳米100克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
【功效】
本品具有发散风寒 、口渴喜饮 、有发汗解表 、鼻塞流涕的患者食用。葛根25克 ，金银花 、生姜5片 ，金银花 、淡豆豉 、桑叶5克 ，菊花、生姜3片 。
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有疏风散热、淡豆豉 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②再将山药洗净放入 ，葱白 、转小火慢煮成粥 。生姜片 、小火煮至绿豆开花 。白豆，枇杷、利咽止咳的功效，冰糖适量 。
适合感冒汗出不畅 、炖锅加盖 ，【做法】
①将生石膏 、加水煮沸即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
解表祛湿 、口渴咽干的患者食用 。取出备用；川芎 、麻黄2克，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、粳米100克 ，桑叶放进锅中，连翘各15克 ，枸杞子20克 ，葛根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、头痛 、枇杷 、对于感冒患者 ，切段，疏风散寒的功效 ，薄荷、起油锅 ，