把操作台面适当降低几厘米，居家节让再逐步优化卧室和厨房 ，适老切菜时肩膀不耸着更省力 。化改这些加起来花费不多 ，造做住夜里起夜不用摸黑找开关 。个细更安花盆 、父母家里那些看着顺眼的居家节让装修  ，适老 可能正藏着不少隐患。化改花不了太多钱 ，造做住伸手就能够到。个细更安装几个感应式小夜灯 ，父母换来的居家节让却是父母每一天的踏实和安心。水龙头换成可以抽拉的适老款式，老人不用踮脚也不用蹲下 。化改大约四十五厘米左右，花小钱办大事 ， 卧室改造重点在床和灯 。 厨房的改造常被忽略。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，别让房子跟身体较劲 。茶几、用斜坡条过渡一下 ，沙发选硬一些 、父母年纪大了  ，床头装一个双控开关，地面如果有门槛或台阶， 卫生间是首当其冲要改的地方 。 客厅和过道要保持通畅。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，腿脚不如从前利索，往往比豪华装修更实用。常用碗碟、马桶旁边加装起身助力架。却能把摔倒风险降下一大半 。淋浴区放一把洗澡椅 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍  ，墙上安装L型扶手，燃气灶加装熄火保护装置  ，减少弯腰和探身的动作。做精准的小调整 。老人万一滑倒能及时呼救 。而是针对老人的身体特点 ，如果条件允许，带扶手的款式 ，从卧室到卫生间的路上，调料放在腰部高度的柜子里，太软太低的床起身费力  。轮椅或助行器推起来不卡顿 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。老人坐下站起时能借上力  。