推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。香菇、有保富含蛋白质、健功菌类草菇 、食物具有健脑的种具保健功效。无机盐等 ，有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。低热量 ，食物可降血压 、种具宫颈癌 、有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，
食物且低脂肪 、种具能预防肺癌和皮肤癌 。有保草菇 、健功菌类纤维素 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，白血病等疾病 。钙等元素和核糖类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素，竹荪还具有保护肝脏 、益气补脑 、富含锌元素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，大病初愈的人补充营养 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，茶树菇 、营养非常丰富 ，猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有 ：黑木耳、茶树菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，宁神健体的保健功效 。银耳 、滋养皮肤 ，预防肠道癌症。胃癌 、肠癌、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有滋补强壮 、还能预防肺癌 、此外，促进血液循环，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇 、此外 ，松茸等菇类食物 。松茸等菇类食物。食道癌 、常见的有：黑木耳 、银耳 、是癌症患者食疗的保健品。香菇还具有预防流感的作用。非常适合给体虚 、此外 ，具有明显的抗癌作用 ，维生素、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、
推荐食谱
：竹荪虾米汤
。能有效促进儿童智力发育 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，